Gesundheitstage: Mehr Energie im Alltag
Baunatal, 8.2.2016 - Fit und gesund sein – das möchten wir alle. Aus diesem Grund hat das Gesundheitsmanagement der Rudolph Logistik Gruppe regelmäßige Gesundheitstage eingeführt. Die ersten fanden an Standorten in Kassel, Baunatal und Kronwieden statt.
Auf dem Wackelbord die Balance halten, den eigenen Fußabdruck analysieren lassen und ein Ernährungsberater, der sich die Zeit nimmt persönliche Fragen zu beantworten. Bei den Gesundheitstagen können die Mitarbeiter der Rudolph Logistik viel erleben und erfahren. Zum Beispiel, wie man Lasten trägt, ohne einen Bandscheibenvorfall zu riskieren. Oder wie man durch kleine Bewegungen fit bleibt, auch wenn man den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt.
Ernährung, Entspannung und Bewegung
Denn Bewegungsmangel in Kombination mit schlechter Ernährung ist die häufigste Ursache für die heutigen Volkskrankheiten wie Bluthochdruck oder Herzleiden. Dagegen hilft „E²B“, das aus den drei Modulen Ernährung, Entspannung und Bewegung besteht. Das Gesundheitsprogramm bei Rudolph steht für einen gesünderen Alltag und ein vitales Leben. Indem man sich gesund ernährt, ausreichend Ruhepausen einlegt und für Bewegung sorgt, fühlt man sich einfach wohler.
Die nächsten Gesundheitstage finden in Volkmarsen, Wallersdorf und Borken statt.